Você se sente emocionalmente pronto para o Enem? Nós sabemos o quão delicada é essa fase da vida dos jovens e, pensando nisso, o Núcleo Obará criou a série “De boa no Enem” com práticas de autocuidado para vocês se prepararem emocionalmente para o grande dia.

Além de toda a maratona de estudos que vocês vêm fazendo nos cursinhos da Uneafro Brasil, é preciso cuidar do corpo, da alimentação, do planejamento e da mente. Antes da prova, é preciso descansar, confiar naquilo que já foi absorvido e esvaziar a mente.

Sendo assim, estamos disponibilizando uma série de arquivos em áudio que vocês encontrarão disponíveis no site da Uneafro, dentro do Núcleo Obará, com meditações guiadas para que vocês escutem e se conectem com o aqui e o agora, com o corpo e com um estado de equilíbrio emocional e relaxamento.   [button link=”https://drive.google.com/file/d/1IG2dSzYMzzQaiIGMQWdmKHijxrlGMgGW/view?usp=sharing” newwindow=”yes”] Meditação 01[/button] [button link=”https://drive.google.com/file/d/1JFeKZEn7rgzNkfu3t_aQdAYqGvPJ8DYr/view?usp=sharing” color=”pink” newwindow=”yes”] Meditação 02[/button] [button link=”https://drive.google.com/file/d/1PXYMAbgVwW2PgjHQ2f3aPvmc-m12dBoY/view?usp=sharing” color=”orange” newwindow=”yes”] Meditação 03[/button] [button link=”https://drive.google.com/file/d/1CByXZFXie4YIwNM-4TJfzvbF84avXUrw/view?usp=sharing” color=”green” newwindow=”yes”] Meditação 04[/button]